Att hålla tänderna rena är viktigt. Inte minst för att slippa dyra tandläkarräkningar. Men idag vet vi också att det är lika viktigt att ha god munhälsa eftersom en eftersatt munhygien på sikt kan påverka hjärta och kärl.

Karolina Hjelte i Malmö har alltid månat om sin hälsa. Hon tänker på vad hon äter och väljer ekologiskt så långt det går när hon lagar mat. På fritiden tränare hon långdistanslöpning och i mars ska hon i väg till Los Angeles för att springa stadens Marathon för nionde gången.

– Jag har alltid tyckt om att löpträna och att springa är enkelt. Det är ju bara att byta om och börja träna direkt när man kommer ut genom dörren. Men jag är adopterad från Sri Lanka och har aldrig egentligen vant mig vid kylan så på vintern springer jag alltid på löpband inomhus, säger Karolina och skrattar.

HAR FÅTT BERÖM FÖR TÄNDERNA

Karolina är med andra ord bra på att sköta om sig själv. I höstas såg hon ett inlägg på Instagram där deltagare söktes för att testa en produkt som bidrar till att bakterierna släpper på tänderna samt gör tandsten porösare och lättare att få bort – då hoppade hon på erbjudandet med en gång.

– Även om jag är noga med att borsta tänderna morgon och kväll så får jag ofta en liten beläggning på tänderna efter att jag ätit. Jag tycker inte att man ska behöva borsta tänderna varje gång man ätit, säger Karolina och fortsätter:

– De tandläkare jag haft har alltid berömt mina tänder. Visst äter jag godsaker ibland, som kan ge problem, men mina föräldrar lärde mig tidigt hur viktigt munhygienen är.

HAVSALG MED RENANDE EFFEKT

Karolina fick hem en provburk som räckte i 70 dagar och efter cirka tre veckor märkte hon en tydlig skillnad.

– Tänderna kändes renare, även efter att jag ätit. Beläggningen som jag fick efter varje måltid får jag inte längre. Dessutom känns tänderna lenare.

Produkten som Karolina använder heter ProDen PlaqueOff Dental och innehåller en brunalg som bara finns på norra halvklotet. Algen innehåller tolv vitaminer och 13 mineraler samt en del spårämnen.

Ämnen i algen förhindrar att bakterierna fäster på tänderna. Men det påverkar även tandsten, som är förkalkade bakteriebeläggningar, genom att de luckras upp och försvinner från tänderna.

BRA FÖR ÄLDRE SOM HAR SVÅRT ATT SKÖTA MUNHYGIEN

Karolina arbetar som sjuksköterska inom äldrevården i Malmö. Hon kör runt på särskilda boende på helgerna

och är det något äldre, somatiskt sjuka men kanske framför allt personer med demenssjukdom har problem med så är det att hålla en god munhygien.

– Jag har funderat på om produkten skulle kunna vara bra för äldre som inte kan sköta sin munhygien själva. Själv kommer jag att fortsätta med havsalgstabletterna då det är viktigt för mig att känna mig fräsch i munnen.

OM KAROLINA

Ålder: 44 år.

Yrke: Sjuksköterska inom äldreomsorgen.

Bor: Malmö.

Familj: Singel.

Fritid: Löptränar och springer Marathon. I mars 2025 är det nionde gången Karolina springer Los Angeles Marathon.

FAKTA OM PRODUKTEN

En klinisk studie på den algbaserade munprodukten ProDen PlaqueOff Dental, som Karolina använde, visade att 95 procent av deltagarna upplevde en signifikant minskning av tandsten efter sex månader. Den tandstenen som blev kvar var mjukare och lättare att ta bort. Det underlättade tandvården och minskade behovet av professionell rengöring. Totalt genomförde 55 deltagare hela studieperioden.

FLER RÅD FÖR EN GOD MUNHYGIEN

  1. Borsta tänderna morgon och kväll.
  2. Använd tandtråd eller tandstickor för att avlägsna bakterier mellan tänderna.
  3. Skrapa bort beläggningar på tungan.
  4. Örter som pepparmynta, malört, nejlika, kardemummakärnor och anisfrön neutraliserar bakterier i munnen.

Här kan du läsa en studie på munprodukten.

Texten är publicerad i samband med Mandarin Media för ett friskare Sverige